生理のイライラ 解消法 PMS対策 ハーブサプリとは?

生理のイライラ 解消法 PMS対策 ハーブサプリとは?

生理のイライラ 解消したい!気分の落ち込みが酷いんです。そんな時、月経前症候群(PMS)対策 サプリメント を知りました。女性ホルモンが整ってきたのか、生理痛が軽くなってきたように感じてます。そんなおすすめPMSサプリを紹介します。

生理のイライラ・頭痛・不安感・生理痛に悩む日々生理のイライラ PMSと呼ばれる月経前症候群とは生理前のイライラ 不快な症状を和らげるPMSサプリメントがあったではどうして生理が近づくと、イライラしたりだるいんでしょう?生理痛イライラ 和らげる めぐルナ サプリメント 口コミ 試してみました 

生理のイライラ・頭痛・不安感・生理痛に悩む日々

私は30代子育て主婦です。
生理のイライラが最近、酷いんです。
特に生理前は眠いし、子供にイライラ。旦那にもイライラ
我に返ると罪悪感です(>_<)

生理痛って出産すると、女性ホルモンが整ってラクになるって
昔、誰かに聞いたことあったんですが、完全にウソですよね。。(;_;)

なので、生理の時は、お友達の約束も
あんまりしたくないんです。

急な不安感におそわれて、気持ちが落ち込み
もうキャンセルしたくなったり。。

なんだか、全て生理のせいなの?って
自分をせめて頭痛がしたり、なんしか悪循環です。

そんな時、
生理のイライラ頭痛
月経前症候群PMS)かもしれません。というネットの文字。

まさしく私…と、同時に、私だけじゃないんだ!という安心感を元に、
PMSとよばれる月経前症候群について調べてみました。

生理のイライラ PMSと呼ばれる月経前症候群とは

PMS 月経前症候群とは、

月経が始まる1~2週間くらい前から起こる、
イライラ 腹痛 眠気 頭痛 などのさまざま
心と体の不快症状のことをいうよう。

イライラする 憂鬱な気分になる
泣きたくなる 落ち着かない 怒りっぽい
むくみ  眠気 だるさ 肌荒れなど etc

まさしく私です。。何となく、精神が病んでいるのかな…
なんて落ち込んでいた私は、
PMSの存在自体を知って安心しました。

実際、生理前のPMSで悩んでいるという
女性は世の女性の半数以上もいるんだとか。。

それと同時に月経前症候群
PMSの存在を知らない女性も半数以上もいるみたいです。

生理前のイライラ 不快な症状を和らげるPMSサプリメントがあった

PMSを和らげるサプリメントをみつけました!
どのPMSサプリメントも
植物や天然ハーブからできているので続けやすく安心です。

生理のイライラ 不快な症状を和らげるPMSサプリメント

めぐルナ 公式ページ↓ 
女性リズムを美ヂカラに「めぐルナ」

PMS有効成分のチェストベリー、くわんそう、
やんばる生姜、高麗人参などの伝統植物を組み合わせ

乳酸菌、ビタミンB6などの便秘解消やや潤い成分など
女性に大切な成分を加えたサプリメント。

合成着色料不使用。添加物は一切なし

初回限定 送料無料の980円 3回継続
(2回目以降23%offの3980円)

 

ルナベリー 公式ページ↓ ↓

こちらもPMS有効成分のチェストベリー月見草オイル、

栄養機能食品のビタミンB群やカルシウム
イソフラボン配合。

初回限定 送料無料の500円 4回継続
(2回目以降も送料無料の10%off3960円)

120日間全額返金保障付き!
効果を感じられない場合は4か月分の料金を
全額返金してくれるそうです。安心です。

 

女性のミカタ 公式ページ↓ ↓

こちらは、体と、心の悩みに合わせて
サプリメントをえらべるようになっています。

・体のなやみ ~すこやか編~
こちらもPMS有効成分チェストツリー配合。
メリロートやウラジロガシというむくみや血流改善の
ハーブが配合されています。

・心の悩み ~やすらぎ編~
PMS有効成分、月見草オイル配合。
またラフマという伝統薬用植物配合。イライラ・鬱の改善。
大豆イソフラボン配合。美人ホルモン、
エストロゲンと似た働きをします。

初回限定 送料無料980円 回数の縛りはナシ。
(2回目以降1782円送料無料)

ではどうして生理が近づくと、イライラしたりだるいんでしょう?

生理の約2週間前に子宮のなかで排卵が起きます。
(排卵とは、卵巣から卵子が飛び出て卵管に入ること)
排卵とは、生理の事と私、勘違いしてたんですが
ちがうんですね(^^;

排卵を境に女性ホルモンの
卵胞ホルモン黄体ホルモンの分泌量
大きく変動します。(高温期といわれる期間)

この変動する女性ホルモンの影響で、
イライラや、眠気、胸がはったり、食欲増加etc..の
PMSの症状をを引き起こしているんだとか。

少しでも和らげたい私は色々調べてみることに。。

生理痛イライラ 和らげる めぐルナ サプリメント 口コミ 試してみました 

と、いうわけで上記で紹介したPMSサプリメントのうちの めぐルナ サプリメントさっそく注文し、飲んでみました。

普段から、冷え性体質で便秘ぎみだったので、このサプリメントに含まれる、沖縄県産のやんばる生姜と5000万個もの乳酸菌がとても気になったからというのもありました。

たとえ、生理前のイライラ解消や頭痛にはいまいちでも、冷えや便秘が改善されるのであれば、うれしいな~と。。
期待しつつ、半信半疑な気持ちでした。

1日1粒、正直粒はまあまあ大きいので、決して、飲みやすいおおきさではありません。
何も改善されなかったら、お試し期間でやめようと、はなっから、消極的でした。

飲み続けて1か月、生理がきた時、正直驚きました。
自分の体の中で、何にも生理の前触れがなかったからです。

普段なら、「あ、イライラする。」
些細な事でも「またキレそう。。」
と、なるので、「は~、また生理がくるのかぁ~…」てな具合にブルーになるのです。

なので、普段から、生理の日数など気にしていない私は、ブルーな前触れなく生理がきたことに、とても驚きました。
なんとなく、生理がおくれてるのかな…とも気になり始めてもいた頃でした。

そしてこんなにも月一回のイライラがないことがラクなものなのか…、と、生理が過ぎ去ってから心がとても軽く感じました。

さらに嬉しいことに、便秘にはてきめんでした。
ただ、おならの回数が増えたような気も(笑)。
心なしか、冷えもこの冬はマシかな~と、感じています。

ですが、試すのを迷っていた時、めぐルナの色んな口コミサイトを読みました。
当たり前ですが合わない人も中にはいるようです。

ですが、もし月1回の生理前が憂鬱なら、試してみる価値は絶対ありだと思います。

憂鬱な生理ラクになりました!生理に悩んでる人におすすめです>>

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